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比外卖好吃百倍!连吃三天不过瘾的照烧鸡腿饭,简单易

发布日期:2020-09-06 08:07   来源:未知   阅读:

盐 一小勺

鸡肉含蛋白质比较高,而且适量吃一些不容易增肥。今天我就把这个好吃的照烧鸡腿饭分享给大家,朋友们有时间或者感兴趣的话可以做一下,真的好吃哦(?-ω-`)用料

鸡腿去骨,加入料酒 黑胡椒粉 盐 食用油抓匀腌制半个小时步骤二

老抽 半勺

胡萝卜 适量

食用油 一勺

不过今天做的这个鸡腿饭很简单,我是现学的哈,原本想着会翻车呢,没想到很好吃,孩子吃完嚷着要天天吃。

前几天有网友让我分享鸡肉的做法,最近吃肉比较少哈。一是想让孩子减肥,我也顺便减减肥,嘿嘿。二是一般肉类的都比较麻烦,我也懒得做,呵呵。

生抽 2勺

黑胡椒 适量

鸡腿 4只(根据自己家人的饭量决定哈)

料酒 1勺

蜂蜜 1勺

耗油 2勺

西兰花 适量步骤一

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